Enea Evangelisti | Studio Posturale ed allenamento funzionale

STUDIO POSTURALE DOTT. EVANGELISTI ENEA

Dott. Evangelisti Enea laureato in Scienze Motorie Preventive e Adattate all’Università degli studi di Bologna, specializzato in ginnastica posturale, ginnastica respiratoria e allenamenti personalizzati.

• Luglio 2006: Diploma presso l’Istituto Tecnico Industriale Statale di Cesena
• Marzo 2010 Laurea triennale in Scienze Motorie presso facoltà di Bologna (sede di Rimini)
• Novembre 2011 Master Personal Sport Trainer presso Alte Prestazioni Sportive
• Dicembre 2012 Laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate presso facoltà di Bologna
• Aprile 2013 Certificato 1 livello Back School presso Back School, programma Toso
• Febbraio 2015 Certificato di Istruttore Allenamento Funzionale 1 livello presso Functional Training School
• Luglio 2015 Tecnico base del metodo Raggi® con Pancafit®
• Maggio 2016 Certificazione Internazionale Mudders' Trainer, ELAV
• Gennaio 2018 Top Fitness Certification presso ELAV
• Novembre 2018 Tecnico Operatore SpiroTiger1 presso MVM Italia

Mi occupo di riequilibrio posturale dal 2013, partendo con corsi di ginnastica posturale di gruppo presso centri fitness.
Mi sono poi specializzato in ginnastica posturale dedicata a soggetti con algie croniche (lombalgia,cervicalgia, artrosi...).
Dal 2014 collaboro con UISP all'interno del progetto A.F.A.(Attività Fisica Adattata) come istruttore di ginnastica per soggetti con lombalgia, artrosi e Parkinson.
Dal 2015 mi sono sempre più dedicato all'attività 1 a 1, lavorando per migliorare la postura tramite sedute individuali di riequilibrio posturale globale con Pancafit® Metodo Raggi®, eseguendo inoltre valutazioni posturali in statica e in dinamica.
Dal 2018 effettuo sedute individuali di allenamento respiratorio, tramite l'utilizzo dell'innovativo strumento SpiroTiger®, per migliorare l'efficienza della muscolatura respiratoria ed ottenere benefici dal punto di vista posturale, funzionale e sportivo.
Da sempre mi occupo inoltre della creazione di allenamenti fitness e/o sportivi personalizzati.

06 aprile

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🕜 FORMULA 30 MINUTI 🕜 Vuoi allenarti, iniziare a muoverti, dare sollievo ai dolori che senti ormai da troppo tempo alla schiena? 🔴 Con FORMULA 30 MINUTI potrai allenarti e fare esercizi adatti alle tue esigenze : ✅ Collegandoti con me a distanza ✅ All'orario che preferisci ✅ Nei giorni che preferisci ✅ Da casa, in giardino, sul balcone....dove preferisci ✅ Riduci i costi, allenandoti in formula intensiva 30 minuti anziché pagare l'ora intera ✅ Al termine della zona rossa, potrai scegliere se proseguire a distanza oppure in presenza....senza costi ulteriori!! Cosa aspetti? Contattami al 3473467549 Dott. Evangelisti Enea 🔴 E se ami i corsi in compagnia, prova il corso di allenamento funzionale in mini gruppo ( in formula online fino a che le condizioni non consentiranno di uscire al parco)

22 marzo

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‼FOCUS ALLENAMENTO : IL PESO CORPOREO‼ Devo dimagrire. Questo è spesso l’obiettivo che molti soggetti che si approcciano all’attività fisica si pongono, concentrandosi ( a ragione, ma spesso eccessivamente) sul numero che vedono sulla bilancia casalinga. Purtroppo però, il peso del nostro corpo non esprime al meglio la nostra condizione. E' sempre necessario valutare diversi elementi, quali LA MASSA GRASSA( ideale al 14-16%) LA MASSA MAGRA (componente muscolare + componente organica)nonchè l'IDRATAZIONE. Il concetto di dimagrimento non sempre comporta una diminuzione della massa grassa, come un aumento ponderale non comporta necessariamente un aumento della massa grassa. Solo attraverso un test della composizione corporea si può valutare il reale stato di forma. ✅Vuoi prenotare la tua valutazione della composizione corporea? Prendi appuntamento al 3473467549 Dott. Evangelisti Enea

08 marzo

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🔴 ZONA ROSSA NON TI TEMIAMO 🔴 In linea con le disposizioni in merito al contenimento di Covid 19, lo Studio non potrà ricevere in presenza per le prossime due settimane. Per tutti coloro i quali stavano seguendo un percorso specifico in Studio e/o per tutti coloro i quali avrebbero piacere di iniziarlo o continuare ad allenarsi, le opzioni non mancano, anche da casa. Eccole qua: ✅ Allenamento funzionale online su piattaforma Meet ogni LUNEDI E GIOVEDI ORE 19:00. SCRIVIMI PER AVERE IL LINK ✅ Valutazione posturale o seduta di ginnastica posturale o allenamento personal ONLINE ✅ Schede di allenamento personalizzate SEMPRE DISPONIBILI E INVIABILI PER MAIL/WHATSAPP 💪 Non fermatevi con la scusa della zona rossa. Lo Studio non si ferma, cambia solo momentaneamente forma 💪 Dott. Evangelisti Enea 3473467549

01 marzo

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‼‼FOCUS: POSTURA‼‼ Con flessibilità si intende la capacità di raggiungere la massima ampiezza articolare statica, mentre con mobilità si intende la capacità di raggiungere la massima ampiezza in maniera dinamica. E’ importante valutare il corretto equilibrio tra le due per prevenire infortuni e/o dolori. La valutazione posturale è il metodo più adatto per identificare eventuali alterazioni in mobilità e in flessibilità. Prenota la tua valutazione personalizzata al 3473467549, Dott.Evangelisti Enea

20 febbraio

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PANCAFIT®

Attrezzo tramite il quale è possibile riequilibrare la postura agendo sulla totalità delle catene in allungamento globale de-compensato*.

Apporta benefici in caso di: blocchi respiratori, algie del rachide (cervicalgie,dorsalgie e lombalgie), ipotonia muscolare, cefalee mio tensive, stasi venosa e linfatica, artrosi , parestesie.

*E’ possibile eseguire sedute a domicilio in condizioni di post-intervento o quando siano presenti patologie tali da rendere difficile la deambulazione.

SPIROTIGER®

Strumento per l’allenamento specifico della muscolatura respiratoria, in grado di apportare benefici in 3 aree:

AREA POSTURALE : coordinamento e rinforzo della muscolatura di tronco e schiena,miglioramento della stabilità della colonna nel lungo periodo.

AREA FUNZIONALE : indicato in caso di sofferenze respiratorie quali affanno/respiro corto,russamento, dispnea, BPCO, asma da sforzo,apnee notturne e nelle fasi post-operatorie.

AREA SPORTIVA : utile nell’accelerare il recupero di una lesione muscolare , per incrementare la prestazione,migliorare metabolismo e composizione corporea.

VALUTAZIONE POSTURALE

Valutazione degli squilibri della postura in funzione della creazione di un programma di riequilibrio posturale globale personalizzato.

La seduta prevede :

Anamnesi generale ( stile di vita,abitudini, patologie presenti e/o pregresse, interventi subiti,presenza di problematiche familiari e/o genetiche).
Test di valutazione in statica ed in dinamica.
Prospetto di intervento in linea con le esigenze e l’obiettivo della persona.

ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

Creazione di programmi di allenamento
personalizzati per tutti i tipi di obiettivo : forma,
ipertrofia,dimagrimento, riatletizzazione, recupero muscolare post
intervento*

I programmi prevedono :

Test atletico ( in partenza e, in
relazione alle esigenze, in itinere e al termine del percorso).

Creazione della scheda di
allenamento ( con variazione della stessa ove necessario).

Feedback sull’andamento
dell’allenamento al termine di ogni settimana di attività .

*I programmi possono essere richiesti
anche a distanza