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I corsi
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training
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FUNCTIONAL
Il Functional Training è una nuova metodologia di allenamento studiata e pensata per allenare i gruppi muscolari in maniera completa e totale, sviluppando quelle che sono le caratteristiche distintive dell'essere umano (insite in lui per natura) che con i ritmi di vita attuali spesso si vanno perdendo:
a) MOBILITÀ (capacità di eseguire movimenti alla loro massima escursione)
b ) EQUILIBRIO ( controllo muscolare e focus mentale)
c) AGILITÀ ( rapida reazione a stimoli esterni : logica dell' attacco o fuga )
d) PROPRIOCEZIONE ( capacità del corpo di muoversi ed orientarsi nello spazio in situazioni difficili/non usuali )
Si potrebbe riassumere l'essenza di questa tipologia di allenamento così:
esecuzione di esercizi specifici che hanno un beneficio od un transfer positivo sulla salute di una persona, sulle sue performance quotidiane, sul suo lavoro, così come sulle performance sportive, riducendo sensibilmente la propensione agli infortuni ( A. Collins)"
Essendo un metodo allenante che non prevede l'uso di classiche macchine isotoniche o attrezzi cardio-fitness, può essere svolto praticamente dovunque.
Ben si adatta al miglioramento di diverse capacità : forza, coordinazione intermuscolare, resistenza, flessibilità, controllo. Consente inoltre di ottimizzare i tempi di allenamento.
a) MOBILITÀ (capacità di eseguire movimenti alla loro massima escursione)
b ) EQUILIBRIO ( controllo muscolare e focus mentale)
c) AGILITÀ ( rapida reazione a stimoli esterni : logica dell' attacco o fuga )
d) PROPRIOCEZIONE ( capacità del corpo di muoversi ed orientarsi nello spazio in situazioni difficili/non usuali )
Si potrebbe riassumere l'essenza di questa tipologia di allenamento così:
esecuzione di esercizi specifici che hanno un beneficio od un transfer positivo sulla salute di una persona, sulle sue performance quotidiane, sul suo lavoro, così come sulle performance sportive, riducendo sensibilmente la propensione agli infortuni ( A. Collins)"
Essendo un metodo allenante che non prevede l'uso di classiche macchine isotoniche o attrezzi cardio-fitness, può essere svolto praticamente dovunque.
Ben si adatta al miglioramento di diverse capacità : forza, coordinazione intermuscolare, resistenza, flessibilità, controllo. Consente inoltre di ottimizzare i tempi di allenamento.
personal
training
RIEQUILIBRIO POSTURALE GLOBALE DECOMPENSATO CON PANCAFIT®
Tramite l'utilizzo di Pancafit® è possibile migliorare la postura e la condizione fisica grazie alla sua azione sulle tensioni e rigidità muscolari.
In tal modo è possibile ottenere beneficio, indirettamente, su condizioni quali:
In tal modo è possibile ottenere beneficio, indirettamente, su condizioni quali:
- blocchi respiratori
- algie in genere
- cefalee miotensive
- artrosi in genere
- cervicalgie
- lombalgie
personal
training
GINNASTICA RESPIRATORIA CON SPIROTIGER®
Spirotiger è uno strumento che consente di allenare in modo specifico la resistenza della muscolatura respiratoria,
allontanando l'affanno senza sovraccaricare il sistema cardiovascolare e l'apparato locomotore.
Allenarsi con Spirotiger significa migliorare coordinazione, postura e mobilità della colonna vertebrale.
È possibile ottenere effetti benefici a lungo termine in situazioni quali:
allontanando l'affanno senza sovraccaricare il sistema cardiovascolare e l'apparato locomotore.
Allenarsi con Spirotiger significa migliorare coordinazione, postura e mobilità della colonna vertebrale.
È possibile ottenere effetti benefici a lungo termine in situazioni quali:
- stati di sofferenza respiratoria (dispnea, russamento, BPCO, asma da sforzo, apnee notturne, fibrosi cistica)
- ipotonia della muscolatura respiratoria e del core
- disturbi del sonno
- respiro corto e affanno
- alterazioni Posturali
- rigidità del rachide dorsale